Chudnutie bez diét

Trápite sa s chudnutím, no váha sa ani nepohne?

Počúvate všade rady typu „cvičte a menej jedzte“? Vieme, že často to nestačí.

Na stagnujúcej váhe sa môže podieľať oveľa viac – skryté hormonálne a metabolické faktory. Tie rozhodujú, či vaše telo spaľuje tuk, alebo si ho tvrdohlavo ukladá.

Prevezmite kontrolu nad svojím zdravím a chudnutím!
Pomôžeme vám odhaliť príčiny, o ktorých ste ani netušili, a nastaviť zmeny životného štýlu, ktoré prinášajú výsledky.

Hormonálni „sabotéri“, ktorí brzdia vaše chudnutie

1. Lenivá štítna žľaza (hypotyreóza)
Cítite sa unavení, spomalení, je vám stále zima alebo priberáte napriek snahe? Vaša štítna žľaza môže spomaliť metabolizmus a sťažiť spaľovanie kalórií.

2. Inzulínová rezistencia
Bunkám sa „nezobúdza kľúč“ inzulínu, cukor sa hromadí a telo ho namiesto spaľovania ukladá ako tuk.

3. Kortizolové brucho
Stres zvyšuje kortizol – hormón, ktorý mení cukor na tuk a ukladá ho najmä v oblasti brucha. Zvyšuje chuť do jedla a môže spomaliť chudnutie.

4. Ďalšie hormonálne faktory

• Leptín: Pri nadbytku cukru mozog prestáva počúvať signály sýtosti.

• Estrogény: Nerovnováha môže podporovať tvorbu tukových buniek a zadržiavanie vody.

• Testosterón: Nízka hladina spomaľuje spaľovanie tukov, najmä v oblasti brucha.

5. Skryté zápalové pasti
Nezistené potravinové intolerancie spôsobujú zápal, ktorý vedie k inzulínovej rezistencii a častým návalom hladu.